Koht, kus meie Fikala liikmed saavad jagada oma kogemusi, arvamusi ning mõtteid, mis meie kogukonnas teemaks on tulnud ja mida ka teised võiksid teada.

Filtreeri postitusi

2. juuni

Mart Kevin Põlluste

Team Fikala on teel OMile!

Mai tähistas Team Fikala jaoks hooaja tugevat ja teadlikku algust. Keskendusime süsteemsele treeningule 3+1 rütmis, panustasime isomeetrilise jõu arendamisse, tegime kontrollitud lävetööd ning ei unustanud ka madala intensiivsusega treeningute väärtust. Sportlased tunnetasid selgelt arengut nii keha tunnetuses, tehnilises stabiilsuses kui taastumise kiiruses.

Mai lõi tugeva vundamendi – nüüd oleme valmis sellele ehitama.

Loe lisaks

17. aprill 2023

ergo.kukk

Fikala - kellele ja miks?

Mõnikord on vaja käised lihtsalt üles käärida ja tegutsema hakata. Nii tundsime ka meie, kui taaskord olime näinud harrastajaid endale trenniga liiga tegemas. Keel vestil, vere maitse suus - justkui muud moodi ei saagi. Aga meie oleme veendunud, et saab. Selle asemel, et taamal ainult kommenteerida, otsustasime omal viisil olukorda pisut parandada.

Loe lisaks

22. jaanuar 2023

Mart Kevin Põlluste

Suusavarustuse ABC

Suusatamine pärineb juba ajast, mil koopamaalingud olid inimeste pildijäädvustus ajalukku. Tänaseks päevaks on suusatamisest välja kujunenud spordiala, mis on taliolümpia populaarseim. Mis on aga vaja selleks, et harrastada seda populaarset ala. Kahjuks suuskade olemasolust ainuüksi ei piisa ning, kui tubli harrastaja soovib aktiivset suusatamist tõesti nautida, on vajalik õige varustuse olemasolu.

Loe lisaks

1. jaanuar 2023

ergo.kukk

Spordisõber, mine tee koormustest!

On mingi arusaamatu stigma tervisetestide ümber. Kartus teadmatuse osas, mis annab justkui põhjuse lükata igasugune kontroll määramatusse tulevikku.

Aga äkki homme trennis ütleb sul süda üles ja see jääb su viimaseks pingutuseks. Karm reaalsus, mis võib tabada meid kõiki. "Kui vaid oleks teadnud, et keha ei tööta korralikult juba pikemat aega…"

Loe lisaks